• Il Metodo

  • La Psicoterapia è un percorso di scoperta di sè stessi, serve a dare un significato ai sintomi e a trovare modalità per gestire il disagio e raggiungere un benessere stabilito nel tempo.

    Le tecniche psicologiche utilizzate sono di 2 tipi:

    Cognitive: Ascolto, Dialogo, Ristrutturazione del pensiero e relazione terapeutica tra paziente e terapeuta
    Comportamentali: Esercizi, Compiti per apprendere nuove modalità e abilità


    Paziente e terapeuta collaborano attivamente per raggiungere obiettivi concreti e misurabili, quali:

    Aumentare la consapevolezza di sè e del modo di relazionarsi con gli altri
    Individuare le cause reali del proprio malessere celate dietro i sintomi visibili
    Superare una situazione di "impasse" che crea sofferenza o che impediscono alla persona un adeguato livello di funzionamento (relazionale, sociale, lavorativo).
    Stabilire un equilibrio tra gli aspetti emotivi, razionali e comportamentali
    Sostituire le strategie non funzionali che la persona mette in atto consapevolmente o inconsapevolmente
    Curare disturbi come ansia, attacchi di panico, depressione, problemi alimentari e sessuali, ecc.